铬是人体必需的微量元素之一，它在人体内具有重要的生理作用。其中最为重要的就是它的作用于糖代谢。铬可以增强胰岛素的作用，提高葡萄糖的利用率，从而被称为葡萄糖耐量因子。下面将详细介绍铬在人体内的作用及其重要性。 1. 铬的生理作用 铬能够增强胰岛素的作用，使得胰岛素更容易将葡萄糖转化为能量，从而提高葡萄糖的利用率。铬还能够促进葡萄糖的摄取和利用，调节脂肪代谢，提高蛋白质合成和骨骼生长发育等。 2. 铬的缺乏症状 铬的缺乏会导致糖代谢紊乱，引起高血糖、低血糖和糖尿病等疾病。铬的缺乏还会影响脂肪代谢，