【简介】 你是否曾经在课堂或者办公室里听到过有人用手指在桌子上敲击的声音？这个行为被称为tapping，它不仅仅是一种习惯，还是一种能够帮助人们缓解压力和焦虑的疗法。我们将探索tapping疗法的奥秘，为你介绍这种疗法的好处和如何进行tapping。 【小标题1：什么是tapping疗法？】 tapping疗法是一种心理学和能量疗法的结合，它通过轻拍身体的穴位来缓解压力和焦虑。这种疗法的理论基础是，通过刺激身体的穴位，可以改善身体的能量流动，从而改善身心健康。tapping疗法最初是由美国心理